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你好，根據(jù)你的描述，出月子后膝蓋，肩部疼痛，這種情況受風害引起的原因，是可以嘗試泡藥浴和敷泥灸的，需要你注意保暖，不要經(jīng)常外出，避免過度勞累或熬夜等，平時注意多喝些銀耳燕麥粥或八寶粥等等，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，必要時去醫(yī)院詳細檢查治療 。

你的情況可能是由于月子期間保養(yǎng)不當造成，感受風寒，風濕等因素造成的，出現(xiàn)了月子病的癥狀。你的治療調(diào)養(yǎng)方式是可以的，建議堅持一段時間的調(diào)養(yǎng)治療，并建議避免感受風寒，風濕以及避免疲勞等，其次可以配合理療進行治療，還有建議檢查是否存在缺鈣的因素，建議在天氣好的時候，適當?shù)臅裉枴?/p> 2019-04-12 10:07

根據(jù)你的情況考慮可能與風濕，受涼受風受濕等有關，可以服用正清風痛寧，萬通筋骨片，追風透骨丸等。也可烤電，熱敷等理療治療。