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喝薏米紅豆水的適宜時(shí)間是怎樣的

喝薏米紅豆水的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

  • 回答1

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    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    喝薏米紅豆水的時(shí)間選擇,需綜合考慮個(gè)人體質(zhì)、飲食狀況、身體需求、季節(jié)變化和生活習(xí)慣等因素。 1.個(gè)人體質(zhì):如果是體質(zhì)偏寒的人,適合在上午喝,有助于提升陽(yáng)氣。而體質(zhì)偏熱的人,下午或晚上喝也可以。 2.飲食狀況:在飯后半小時(shí)左右喝,能促進(jìn)消化,避免空腹飲用可能引起的腸胃不適。 3.身體需求:若有水腫癥狀,早晨起床后喝,利于消腫。要是為了祛濕,可在下午喝。 4.季節(jié)變化:夏季炎熱,可隨時(shí)適量飲用,補(bǔ)充水分和祛濕。冬季寒冷,更適合在中午或下午喝。 5.生活習(xí)慣:如果習(xí)慣早睡,晚上應(yīng)少喝,以免夜尿頻繁影響睡眠。 總之,喝薏米紅豆水的時(shí)間沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)根據(jù)自身情況靈活調(diào)整,適量飲用才能發(fā)揮其保健作用。

    2024-11-28 12:30
  • 回答2

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    薏米紅豆水具有利水滲濕,利尿以及消除水腫的功效。當(dāng)身體出現(xiàn)有濕氣重的情況,比如口干、口臭舌燥,大便黏膩,頭發(fā)油膩,脘腹脹悶,四肢疲乏,頭身困重,失眠等癥狀的時(shí)候,需要口服紅豆薏米水來(lái)進(jìn)行祛濕。另外從季節(jié)上來(lái)說(shuō),夏季的時(shí)候,由于濕氣比較嚴(yán)重,容易侵襲身體,這時(shí)也需要喝一些紅豆薏米水。

    2024-11-28 22:45