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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科
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女性出現(xiàn)失眠癥狀可能和神經(jīng)過度緊張有關系，如果精神壓力大或是通過長都可能會出現(xiàn)失眠癥狀，出現(xiàn)失眠時要及時的調(diào)理以免影響到身體健康，可以多喝一些小米粥能夠起到安神的作用，在睡前也可以用熱水泡腳或是喝牛奶，對失眠的癥狀都能夠緩解，或是建議服用安神補腦液治療。
2019-12-13 13:09
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，比如牛奶。牛奶含有鈣質(zhì)和豐富的氨基酸，尤其是色氨酸，有安神的作用，睡前一杯溫熱的牛奶利于睡眠。我經(jīng)常讓患者睡前喝一杯熱牛奶，再加上一點珍珠粉，不要超過一克，放在牛奶里飲用，對于安神的效果非常的好。那么小米也含有豐富的氨基酸，它是在谷物當中含有氨基酸最多的一個谷物，睡前喝一碗小米粥有利于安神。希望我的回答能幫到您。
2019-04-16 09:57
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就醫(yī)問藥
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