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移植后前三天的正確睡姿，包括對身體的影響、舒適度、胎兒保護(hù)、血液循環(huán)、避免壓迫等。 1.身體影響：睡姿對身體恢復(fù)和移植部位影響較小。 2.舒適度：選擇自身感覺舒適的睡姿，有助于睡眠質(zhì)量。 3.胎兒保護(hù)：此時胎兒尚未穩(wěn)定，睡姿影響不大。 4.血液循環(huán)：避免長時間壓迫一側(cè)，影響血液循環(huán)。 5.避免壓迫：不要俯臥，防止壓迫腹部。 總之，移植后前三天睡姿不必過于緊張，以自身舒適且不造成明顯壓迫為宜。

移植囊胚后可以選擇坐著或者側(cè)臥著睡覺的方法，沒有必要總躺著，舒適放松的睡姿就是你的需求，更是胚胎寶寶的需求。要調(diào)整心態(tài)，首先自己要有信心，每天試試和肚子里的寶寶說話，寶寶是有靈性的，他們會感應(yīng)到媽媽的堅持，所以他們也會留下來的。一般來講，9天-14天是最難熬的，盡可能分散自己注意力，動作不要太大，不起提重物，從床上起身時，先側(cè)身用手肘支住再起來，躺下時也這樣。