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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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杜寶新 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病一科
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提高記憶力下降的情況,可從飲食、睡眠、運動、心理、訓練等方面入手。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2019-04-16 16:55
1.飲食:多吃優(yōu)質蛋白、水果蔬菜和堅果,如核桃、花生、開心果,喝牛奶,保證營養(yǎng)均衡。
2.睡眠:保證充足睡眠,不熬夜,養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
3.運動:適當進行有氧運動,如慢跑、游泳,促進血液循環(huán)。
4.心理:減輕壓力,保持心情舒暢,避免焦慮緊張。
5.訓練:進行記憶訓練,如背誦、記憶游戲等。
綜合采取以上措施,有助于改善記憶力下降的狀況,但如果情況嚴重,建議及時就醫(yī)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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患者你好,記憶力下降分為近期記憶力下降、遠期記憶力下降及某些方面的記憶力下降,首先需進行專業(yè)評估,隨后進行相應治療,如針灸、艾灸、口服中藥等,可有效提高患者記憶力,且降低其由記憶力下降過渡為老年癡呆癥的可能性。若患者在50歲左右發(fā)生記憶力下降,應及早干預,進行針灸、口服中藥,或進行某些游戲鍛煉,在改善記憶力的同時降低老年癡呆癥的發(fā)生率。祝健康。
2019-04-16 10:09
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