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如何有效提高記憶力下降的情況

如何有效提高記憶力下降的情況

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    杜寶新 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    腦病一科

    提高記憶力下降的情況,可從飲食、睡眠、運動、心理、訓練等方面入手。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.飲食:多吃優(yōu)質蛋白、水果蔬菜和堅果,如核桃、花生、開心果,喝牛奶,保證營養(yǎng)均衡。
    2.睡眠:保證充足睡眠,不熬夜,養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
    3.運動:適當進行有氧運動,如慢跑、游泳,促進血液循環(huán)。
    4.心理:減輕壓力,保持心情舒暢,避免焦慮緊張。
    5.訓練:進行記憶訓練,如背誦、記憶游戲等。
    綜合采取以上措施,有助于改善記憶力下降的狀況,但如果情況嚴重,建議及時就醫(yī)。

    2019-04-16 16:55
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    患者你好,記憶力下降分為近期記憶力下降、遠期記憶力下降及某些方面的記憶力下降,首先需進行專業(yè)評估,隨后進行相應治療,如針灸、艾灸、口服中藥等,可有效提高患者記憶力,且降低其由記憶力下降過渡為老年癡呆癥的可能性。若患者在50歲左右發(fā)生記憶力下降,應及早干預,進行針灸、口服中藥,或進行某些游戲鍛煉,在改善記憶力的同時降低老年癡呆癥的發(fā)生率。祝健康。

    2019-04-16 10:09
就醫(yī)問藥

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什么是記憶障礙?   記憶是指既往感知的事物,重新在大腦中反映出來,即對其事物的認知(再認)和回憶(再現(xiàn)),就是記憶。器質性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經心理學癥狀之一,也是神經精神疾病常見癥狀之一,若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群,可稱之為記憶障礙綜合征。 查看全文»

健忘 記憶力減退
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    主任醫(yī)師 教授

    上海市第一人民醫(yī)院

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  • 周伯榮

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

    擅長:腦卒中的早期預防治療、診治記憶障礙相關疾病和疑難雜癥。在臨床 詳情»

  • 魏鏡

    主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

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王瑾

王瑾 / 主任醫(yī)師

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孟祥建

孟祥建 / 主任醫(yī)師

擅長:癲癇、三叉神經痛、頭痛、高血壓、糖尿病、腦血管疾病、癡呆、面肌痙攣、肌無力、神經性頭痛、腦萎縮、視神經萎縮、腦梗后遺癥、神經損傷、肌肉萎縮、多系統(tǒng)萎縮、難治性頭暈頭痛、坐骨神經痛 面神經麻痹等多種神經系統(tǒng)疾病。

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李華

李華 / 主任醫(yī)師

擅長:公立三甲,西北大學第 一醫(yī)院,擅長對小兒癲癇,頑固性癲癇,繼發(fā)性癲癇,顳葉性癲癇,小兒腦癱、三叉神經痛、帕金森等神經疾病等的手術治療

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