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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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食用檸檬對(duì)健康有諸多好處,如補(bǔ)充維生素 C、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美白肌膚、改善口氣等。 1.補(bǔ)充維生素 C:維生素 C 是一種抗氧化劑,有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能,促進(jìn)膠原蛋白合成,對(duì)皮膚、血管等組織的健康至關(guān)重要。 2.促進(jìn)消化:檸檬中的有機(jī)酸能刺激胃液分泌,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化和吸收,緩解消化不良。 3.增強(qiáng)免疫力:豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力,降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 4.美白肌膚:維生素 C 能抑制黑色素形成,減少色斑,使皮膚更加白皙有光澤。 5.改善口氣:其清新的氣味能掩蓋口腔異味,同時(shí)所含成分對(duì)口腔細(xì)菌有一定抑制作用。 總之,適量食用檸檬對(duì)身體有益,但需注意不可過(guò)量食用,以免引起胃腸道不適。
2024-11-27 19:14
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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患者您好,檸檬當(dāng)中的維生素c的含量是比較豐富的,適當(dāng)?shù)某砸恍┑脑?,?duì)身體的健康很有利。但是偶爾的生吃一次檸檬還可以。建議不要經(jīng)常生吃檸檬,因?yàn)闄幟实乃岫仁潜容^大的,如果經(jīng)常生吃檸檬的話,會(huì)對(duì)牙齒造成一定的傷害,是牙齒變得更加的敏感。平常最好還是用檸檬來(lái)泡水飲用。
2024-11-28 04:32
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