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哪些運動可有效緩解腰肌勞損？

2019-04-16 10:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些運動可有效緩解腰肌勞損？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張浩波副主任醫(yī)師

韶關市第一人民醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷、手外科

腰肌勞損的緩解可通過多種運動，如小燕飛、橋式運動、慢走、游泳、平板支撐等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.小燕飛：能增強腰部肌肉力量。
2.橋式運動：有助于鍛煉腰部和臀部肌肉。
3.慢走：改善腰部血液循環(huán)。
4.游泳：全身運動，減輕腰部負擔。
5.平板支撐：增強核心肌群穩(wěn)定性。
選擇適合自己的運動，堅持鍛煉，有助于緩解腰肌勞損，但運動時要注意適度，避免加重損傷。
2019-04-17 22:39

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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

患者您好，問題分析：這是有麻醉的處理的情況了。在麻藥的處理下，人對麻醉狀態(tài)下的記憶是缺失的。但是現(xiàn)在的麻藥的作用，對成年人的智力或是您說的記憶力一般是沒有影響的。意見建議：19歲的女性的，如果是有手術的必要，需要局麻或是全麻的情況的，一般對記憶力是沒有影響的。祝健康。
2019-04-16 10:18

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就醫(yī)問藥

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什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來，即對其事物的認知(再認)和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱之為記憶障礙綜合征。查看全文»

疾病癥狀：健忘記憶力減退

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