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脾胃不好的調(diào)理，需從飲食、作息、運動、情緒、藥物治療等方面著手。飲食規(guī)律均衡，作息規(guī)律充足，適度運動鍛煉，保持良好情緒，必要時合理用藥。 1. 飲食：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實等。 2. 作息：保證充足睡眠，早睡早起，讓脾胃得到充分休息。 3. 運動：適當進行如散步、慢跑、太極拳等有氧運動，促進脾胃運化。 4. 情緒：減少焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢，避免肝氣犯胃。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用參苓白術(shù)散、健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。 總之，調(diào)理脾胃需要綜合多種方法，長期堅持，才能改善脾胃功能。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

患者你好，脾胃不好，和剛才我們談到的有相似性，就是你不好在哪是你胃強、胃弱，脾弱還是脾強胃和脾的功能是協(xié)調(diào)的，沒問題，能吃的多，能消化的好，如果胃的功能很強，脾的功能弱，就吃的多消化不了，我們說小孩子經(jīng)常說胃強脾弱，反過來還有胃弱脾強。消化功能很強但不愿吃東西，很難受，老是覺得饑餓，老想吃東西，吃完又難受。所以我們這時候可能要怎么著，要么就健脾，要么就合胃，讓他倆的功能協(xié)調(diào)，既能吃到合適的食物，又能把這些食物完全的消化，讓它倆的吞吐量和消化量一致。祝您健康。