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產(chǎn)后肚子松弛如何收緊

產(chǎn)后風(fēng)

產(chǎn)后肚子松弛如何收緊

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    梁茹英 主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    產(chǎn)后肚子松弛可能由子宮未完全恢復(fù)、腹部肌肉力量減弱、皮膚彈性下降、脂肪堆積、激素變化等因素導(dǎo)致。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.子宮恢復(fù):產(chǎn)后子宮需要時間恢復(fù)到正常大小,可通過產(chǎn)后復(fù)查了解恢復(fù)情況。
    2.運(yùn)動鍛煉:適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動,如慢跑、瑜伽,增強(qiáng)腹部肌肉力量。
    3.飲食調(diào)整:多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,控制糖分和油脂攝入。
    4.腹部按摩:促進(jìn)腹部血液循環(huán),增加皮膚彈性。
    5.佩戴收腹帶:幫助支撐腹部,但不宜長時間佩戴。
    6.醫(yī)療手段:若松弛嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮激光治療等方法。
    產(chǎn)后肚子松弛的改善需要綜合多種方法,并且需要耐心和堅(jiān)持,逐漸恢復(fù)腹部的緊致狀態(tài)。

    2019-04-17 10:23
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    患者好,生產(chǎn)小孩子以后出現(xiàn)肚子肌肉松弛反應(yīng),有可能是在懷小孩子期間子宮增加引起的肚子肌肉松弛,是需要根據(jù)具體的表現(xiàn)進(jìn)行仰臥起坐等等運(yùn)動進(jìn)行調(diào)節(jié),可以使用收腹帶等等進(jìn)行調(diào)節(jié)一段時間,是可以慢慢的幫助肚子肌肉收縮,幫助恢復(fù)肚子的松弛的,必要時是需要定期去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。祝您早日恢復(fù)健康。

    2019-04-16 10:20
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是產(chǎn)后風(fēng)?   產(chǎn)后風(fēng),又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期,筋骨腠理合閉,使風(fēng)寒包入體內(nèi),為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng),就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»

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