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脾虛常見癥狀包括食欲減退、腹脹、大便溏稀、肢體倦怠、乏力、面色萎黃等?？赏ㄟ^食補(bǔ)改善。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.適合食補(bǔ)的食物：如山藥，其有健脾益胃的作用，可煮粥或燉湯食用。
2.紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，可直接食用或熬粥。
3.薏米，有利水滲濕、健脾止瀉的功效，可煮薏米粥。
4.牛肉，具有補(bǔ)脾胃、益氣血的效果，可燉煮食用。
5.鯽魚，能健脾利濕，可清蒸或煮湯。脾虛患者通過合理的食補(bǔ)有助于改善癥狀，但食補(bǔ)效果因人而異，若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。

你好，脾虛主要癥狀就是腹脹痞滿，肢體乏力，大便溏瀉，便秘，食欲減退，水腫，皮下出血，月經(jīng)量多等癥狀。飲食上注意多吃一些補(bǔ)脾益氣開胃的食品，比如山藥，扁豆，紅豆，栗子，薏米，雞肉，兔肉，牛肉等。苦瓜，黃瓜，冬瓜，柿子，芹菜，空心菜，西瓜，綠豆等盡量不要吃。一方面改善脾虛的情況，還需要治療風(fēng)熱的情況。具體的病理機(jī)制是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致內(nèi)濕停滯，針對(duì)這種情況治療，原則就是健脾益氣，以養(yǎng)氣血為主，輔助以清虛，熱滋腎陰，主要治療的藥物包括人參健脾丸或者知柏地黃丸。平時(shí)注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒。希望我的回答對(duì)你有幫助。