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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)療科
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身體處于亞健康狀態(tài)，可從飲食、運動、作息、情緒、中醫(yī)調(diào)理等方面改善。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2019-04-16 22:56
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜等，適當食用補血食物，如紅棗、阿膠。
2.運動：每天進行半小時以上有氧運動，如跑步、游泳、跳繩。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.情緒：保持良好心態(tài)，學會調(diào)節(jié)壓力，避免焦慮、抑郁。
5.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、按摩、泡腳等。
通過綜合調(diào)理，有助于改善亞健康狀態(tài)，恢復良好的身體機能。
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-07-08 15:13
失眠，心煩，磚牛角尖。現(xiàn)在已經(jīng)抑郁了，白天還能好一點，尤其到了晚上，總是跟委屈，想哭。又發(fā)泄不了自己。
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張煥臣醫(yī)生對該追問進行回答：2019-07-08 15:23
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張煥臣 主治醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
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你好，不排除抑郁癥，建議走出自己的小圈子，多參加公益活動，廣交朋友，同時正規(guī)醫(yī)院就診，看心理醫(yī)生調(diào)理。
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-10-26 20:48
特別容易心煩 心煩就容易激動 一激動就刺激腦神經(jīng)就有殺人 或不想活的想法
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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患者您好，心理指導：這個沒法說，這個要根據(jù)當?shù)氐奈飪r和消費情況，在物價和消費水平低的地方做心理咨詢，收費就會低些。還有心理醫(yī)生或者咨詢師的級別，級別高的心理咨詢師收費會高些。如果找心理咨詢師做心理咨詢可能會貴一些，在國家正規(guī)醫(yī)院找心理醫(yī)生費用的錢少些。祝您早日恢復健康。
2019-04-16 10:25
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
