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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)療科
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身體處于亞健康狀態(tài)，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、中醫(yī)調(diào)理等方面改善。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-04-16 22:56
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜等，適當(dāng)食用補(bǔ)血食物，如紅棗、阿膠。
2.運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行半小時(shí)以上有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、跳繩。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.情緒：保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，避免焦慮、抑郁。
5.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、按摩、泡腳等。
通過綜合調(diào)理，有助于改善亞健康狀態(tài)，恢復(fù)良好的身體機(jī)能。
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-07-08 15:13
失眠，心煩，磚牛角尖。現(xiàn)在已經(jīng)抑郁了，白天還能好一點(diǎn)，尤其到了晚上，總是跟委屈，想哭。又發(fā)泄不了自己。
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張煥臣醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2019-07-08 15:23
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張煥臣 主治醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
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你好，不排除抑郁癥，建議走出自己的小圈子，多參加公益活動(dòng)，廣交朋友，同時(shí)正規(guī)醫(yī)院就診，看心理醫(yī)生調(diào)理。
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-10-26 20:48
特別容易心煩 心煩就容易激動(dòng) 一激動(dòng)就刺激腦神經(jīng)就有殺人 或不想活的想法
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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患者您好，心理指導(dǎo)：這個(gè)沒法說，這個(gè)要根據(jù)當(dāng)?shù)氐奈飪r(jià)和消費(fèi)情況，在物價(jià)和消費(fèi)水平低的地方做心理咨詢，收費(fèi)就會(huì)低些。還有心理醫(yī)生或者咨詢師的級(jí)別，級(jí)別高的心理咨詢師收費(fèi)會(huì)高些。如果找心理咨詢師做心理咨詢可能會(huì)貴一些，在國(guó)家正規(guī)醫(yī)院找心理醫(yī)生費(fèi)用的錢少些。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-04-16 10:25
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追問是開放提問，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
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