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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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降血脂可通過改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、必要時藥物治療等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的作息規(guī)律，減輕精神壓力。 2.合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。 4.控制體重：通過飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于降低血脂。 5.藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。回愄仡?，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 降血脂是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并定期復(fù)查血脂，以便及時調(diào)整治療方案。
2024-11-28 12:16
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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吃低脂肪食物:如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、水母等。，尤其是多吃含有更多纖維素的蔬菜可以減少腸道膽固醇的吸收。少吃會導(dǎo)致甘油三酯增加的食物，如禽蛋(尤其是蛋黃)、肥肉、動物內(nèi)臟(如腦、心、腎、肝、腸)、動物油等。都能達到很好的降低血脂的功效。
2024-11-28 21:06
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