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你好，小產(chǎn)后需要注意休息，不能過于勞累，避免著涼的情況。飲食上需要注意，要少吃生冷、寒涼、油膩、高脂肪的食物。需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的供給，補(bǔ)充足夠的鐵劑，可以多吃瘦肉、豬肝、雞蛋、牛奶、魚等，還可以適當(dāng)?shù)亩喑约t棗、桂圓，以及吃溫性的水果和新鮮蔬菜，要保證維生素、無機(jī)鹽的攝入，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╇u湯、排骨湯。不適合吃一些蘿卜、山楂有理氣作用的食物。希望我的回答對你有幫助。

您好，小產(chǎn)要恢復(fù)營養(yǎng)，飲食上需要注意，要少吃生冷、寒涼、油膩、高脂肪的食物。需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的供給，補(bǔ)充足夠的鐵劑，可以多吃瘦肉、豬肝、雞蛋、牛奶、魚等，還可以適當(dāng)?shù)亩喑约t棗、桂圓，以及吃溫性的水果和新鮮蔬菜，要保證維生素、無機(jī)鹽的攝入，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╇u湯、排骨湯。