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容易感冒的人，通常存在免疫功能不足、營(yíng)養(yǎng)不均衡、生活習(xí)慣不良、缺乏鍛煉、環(huán)境影響等問(wèn)題。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.免疫功能不足：免疫系統(tǒng)較弱，難以有效抵御病原體入侵。
2.營(yíng)養(yǎng)不均衡：維生素（如維生素C、維生素D）、礦物質(zhì)（如鋅）等攝入不足。
3.生活習(xí)慣不良：經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，影響身體機(jī)能。
4.缺乏鍛煉：身體代謝和循環(huán)能力差，抵抗力降低。
5.環(huán)境影響：處于人員密集、通風(fēng)不良的環(huán)境，易接觸病原體。
總之，容易感冒的人要綜合調(diào)整生活方式，增強(qiáng)自身免疫力。

容易感冒的人是由于缺什么引起的，這種情況可能與缺乏維生素和礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)導(dǎo)致的機(jī)體抵抗力較低有關(guān)系。同時(shí)可能與缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)系。是需要補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)，增加抵抗力來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)的。建議患者注射免疫球蛋白或流感疫苗，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃水果蔬菜，積極運(yùn)動(dòng)鍛煉。