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如果想在生產(chǎn)以后恢復(fù)的話，可以選擇用收腹衣或者是做瑜伽，這樣的話是可以恢復(fù)到生產(chǎn)以前的可能，但是需要根據(jù)個(gè)人身體情況來(lái)決定，有的人生了孩子以后想要瘦下去是比較困難的，有的人生了孩子以后還是可以恢復(fù)到生產(chǎn)以前的，最好是可以適量的活動(dòng)，少吃多餐。

你好，我很高興回答你。然后腹部放松是正常的。因?yàn)楦怪奔嗔?。產(chǎn)后可進(jìn)行康復(fù)鍛煉，有利于身體恢復(fù)。防止子宮脫垂和陰道松弛。產(chǎn)后適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)有利于排便和子宮復(fù)舊。放松，不要緊張。運(yùn)動(dòng)逐漸注重飲食的攝入，葷菜結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜。定期產(chǎn)后回顧注意多休息，少吃一些辛辣刺激的食物，同時(shí)也要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，空氣也要保持流暢，屋里的溫度，不要太高，也不要太低，如果太高的話會(huì)引起細(xì)菌的滋生。