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孕婦適合吃哪些水果?

孕婦適合吃哪些水果?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    姚小麗 主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科

    孕婦適合吃多種水果,如蘋(píng)果、檸檬、獼猴桃、草莓、柚子等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.蘋(píng)果:富含維生素和纖維素,有助于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
    2.檸檬:含豐富維生素C,可增強(qiáng)免疫力。
    3.獼猴桃:能提供多種維生素和礦物質(zhì)。
    4.草莓:營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)孕婦身體有益。
    5.柚子:有一定的保健作用。
    孕婦吃水果要適量,注意水果的多樣性,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

    2019-12-02 12:33
  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    患者您好,在孕早期,準(zhǔn)媽媽最好選擇中性的水果為主,比如蘋(píng)果、葡萄、檸檬、石榴、香蕉、鳳梨、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到了寒熱中和的作用。在懷孕中期,準(zhǔn)媽媽胃口大開(kāi),胎兒正在迅速的成長(zhǎng),需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也就會(huì)更多了。孕媽媽可以吃檸檬、櫻桃、獼猴桃、葡萄等水果,補(bǔ)充維生素和葉酸。等到了孕晚期,孕媽媽可以多吃獼猴桃、橙子、梨等維生素多的水果。祝您早日恢復(fù)健康。

    2019-04-19 14:41
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