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膝蓋酸可能由多種原因引起，常見的包括運(yùn)動過度、關(guān)節(jié)退變、創(chuàng)傷、炎癥以及營養(yǎng)缺乏。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.運(yùn)動過度：長時間或高強(qiáng)度的運(yùn)動，使膝蓋周圍肌肉疲勞，產(chǎn)生酸性代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致膝蓋發(fā)酸。
2.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)活動時易出現(xiàn)酸痛。
3.創(chuàng)傷：如扭傷、拉傷等損傷膝蓋組織，引起疼痛和發(fā)酸。
4.炎癥：關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等炎癥刺激，導(dǎo)致膝蓋發(fā)酸、腫脹和疼痛。
5.營養(yǎng)缺乏：缺鈣、維生素D等，影響骨骼和關(guān)節(jié)健康，可能出現(xiàn)膝蓋發(fā)酸。
膝蓋酸的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，以便采取相應(yīng)的治療措施。

如果沒有基礎(chǔ)疾病的話突然出現(xiàn)膝蓋酸可能是與缺鈣有關(guān)系，建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣。多吃骨頭湯和鯽魚湯、瘦肉一類食物。另外也可能與勞累、受寒、或者缺鉀有關(guān)系。建議注意休息。要注意防止受寒?？梢杂糜脽崴鼰岱笤囋?。如果不能緩解可以到醫(yī)院做一下影像學(xué)的檢查，來明確是否有膝關(guān)節(jié)的損傷。