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你好，女性更年期可以吃一些安神的藥物穩(wěn)定情緒，也可以使用一些中藥調(diào)理。一般還是建議從食物運(yùn)動及生活習(xí)慣上改變，更年期的女性容易暴躁，性格多變，情緒波動較大。因此，家人要多理解，給予關(guān)心和幫助。患者平時應(yīng)多吃水果蔬菜，五谷雜糧，保證膳食纖維，同時攝入充足的蛋白質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，培養(yǎng)飲食均衡的好習(xí)慣。閑暇時間可以適當(dāng)做一些鍛煉轉(zhuǎn)移注意力，比如廣場舞，散步，太極，可以更好地度過更年期。希望我的回答對你有幫助。

病情分析：您好，根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述，您的情況考慮是更年期的情況指導(dǎo)意見：你好，你的情況考慮是更年期的情況，女性更年期由于卵巢功能降低導(dǎo)致的雌激素、孕激素雄激素等分泌減少，而出現(xiàn)的一系列植物神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。如潮熱常伴有轟熱，繼之出汗；情緒、記憶及易激惹；陰道干澀、陰道炎；膽固醇增高；骨質(zhì)疏松等癥。治療有1、一般治療：艾司唑侖25mg。谷維素20mg,3/日。2、絕經(jīng)過渡期：口服避孕藥，如果藥物效果不理想，建議刮宮。3、激素替代療法等