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維生素E的最佳服用時(shí)間受多種因素影響，如吸收效率、身體需求、個(gè)體差異、搭配飲食、藥物相互作用等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.吸收效率：晚上睡前兩小時(shí)服用，睡眠時(shí)利于更好吸收。
2.身體需求：有美容養(yǎng)顏需求者，可在飯后服用。
3.個(gè)體差異：胃腸功能弱的人，宜隨餐服用。
4.搭配飲食：與含油脂食物同服，能促進(jìn)吸收。
5.藥物相互作用：服用其他藥物時(shí)，需遵醫(yī)囑選擇服用時(shí)間。
總之，維生素E的服用時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況綜合考慮，以達(dá)到最佳效果。

你好，維生素e一般是放在飯前吃比較好，成年人每次口服一粒，一天可以口服兩到三次，規(guī)格是一百毫克每粒。主要的適應(yīng)癥是一些維生素e缺乏的患者，用以心腦血管的疾病，以及習(xí)慣性的流產(chǎn)，不孕癥的輔助治療，不能長(zhǎng)期過量的服用。長(zhǎng)期過量的服用可以引起惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皸裂，唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力等，對(duì)維生素e過敏的患者是禁用的。維生素e作為輔助治療藥物，在用藥之前需要咨詢醫(yī)生，針對(duì)于維生素k缺乏而引起低凝血酶原的患者需要慎用，缺鐵性貧血的患者是需要慎用的。祝您健康。