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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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氣血虛可以通過飲食調(diào)理，多吃一些黑木耳，生蘿卜，金針菇，紅棗，牛肉，雞肉這些食物。平時注意多鍛煉身體，增強自身的抵抗力，生活和飲食必須要有規(guī)律，平時可以多補充一些蛋白質(zhì)，維生素，也可以通過中藥進行調(diào)理，氣血虛尤其是在月經(jīng)期間一定要補充足夠的營養(yǎng)。
2019-04-19 20:16
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，如果一氣血虛的話，最好找中醫(yī)吃點中藥進行調(diào)理，平時營養(yǎng)搭配均衡，生活起居要規(guī)律，不要熬，一般來說飲食補效果也是比較好的，畢竟吸收好，而且平時，注意保持心情愉快，這樣對身體的恢復是有幫助的。對于中藥來說，調(diào)節(jié)身體是比較好的。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-19 14:47
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