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口腔癌自我檢查可從以下幾方面入手：觀察口腔黏膜、觸摸頸部及頜下淋巴結、檢查口腔腫塊、留意口腔功能、關注口腔疼痛。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.觀察口腔黏膜：查看口腔黏膜有無白色、紅色的斑塊或潰瘍，尤其是長期不愈的。
2.觸摸頸部及頜下淋巴結：感受是否有腫大、堅硬、無痛的淋巴結。
3.檢查口腔腫塊：留意口腔內是否有腫塊，質地、邊界如何。
4.留意口腔功能：比如吞咽、咀嚼、說話是否困難或異常。
5.關注口腔疼痛：注意有無不明原因的持續(xù)疼痛。
如果發(fā)現上述異常，應盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便早診斷、早治療。

關于癌癥，自檢方式其實是很不可靠的，如果你已經發(fā)現自己有口腔內異常，建議到正規(guī)的口腔醫(yī)院進行檢查。一般來說口腔癌會有以下幾方面癥狀，
1、持續(xù)不愈的潰瘍或腫塊；
2、伴有相關癥狀，包括明顯的疼痛，相應部位如舌、嘴唇出現麻木等，侵犯面神經還可以引起面部表情運動異常；
3、功能異常，如張口困難、牙齒松動甚至脫落、舌運動不靈活等。