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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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很多食物都含碘，有的含碘多，有的少，其中含碘最高的食物就是海產(chǎn)品，像海帶，海蜇，紫菜，鮮帶魚、蚶干、蛤干、干貝、龍蝦、海參等都含有豐富的碘。其次像肉蛋奶相對(duì)含碘也多一點(diǎn)，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及海產(chǎn)品。蔬菜中含碘高的食物比較少，但是菠菜和芹菜相對(duì)來說會(huì)多一些。
2019-04-23 21:18
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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日常生活中含碘的食物是很多的，比如海帶、海貝以及一些海水魚等。海帶碘含量最高，干海帶碘含量達(dá)240mg /kg;其次是海貝和新鮮海水魚達(dá)到800μg /公斤。然而,鹽中碘的量非常小,更精制鹽,不含有碘,碘含量海鹽大約是20μg /公斤。以蛋、奶含碘量最高達(dá)到40微克/千克～90微克/千克，其次為肉類，淡水魚的含碘量低于肉類，植物的含碘量是最低的，特別是水果和蔬菜。
2019-04-19 15:05
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