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含碘的食物有哪些?

含碘的食物有哪些?

  • 回答1

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    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    患者好,甲亢患者由于代謝亢進(jìn),營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求明顯增加,如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足,消瘦可更為明顯,甚至出現(xiàn)類似晚期癌癥的惡液質(zhì),因此,飲食是否得當(dāng)是十分重要的?;颊叩娘嬍硲?yīng)從以下幾個(gè)方面加以注意:(1)每日進(jìn)食總熱量,男性至少2400千卡,女性2000至少千卡。(2)多吃高蛋白食物,年輕患者還需多吃脂肪類食物。(3)多吃含維生素豐富的水果、蔬菜。(4)少吃辛辣食物,如辣椒、蔥、姜、蒜等。(5)少吃含碘多的食品,如海帶、海蝦、海魚等。(6)盡量不吸煙,不飲酒。(7)少喝濃茶、咖啡。

    2019-04-21 18:12
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    患者好,海洋生物含碘量很高,如海帶、紫菜、海鮮魚、干貝、淡菜、海蜇、龍蝦等,其中干海帶含碘可達(dá)240mg/kg;而遠(yuǎn)離海洋的內(nèi)陸山區(qū)或不易被海風(fēng)吹到的地區(qū),土壤和空氣中含碘量較少,這些地區(qū)的食物含碘量不高。陸地食品含碘量以動(dòng)物性食品高于植物性食品,蛋、奶含碘量相對(duì)稍高,其次為肉類,淡水魚的含碘量低于肉類。植物含碘量是最低的,特別是水果和蔬菜。

    2019-04-19 15:05
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