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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好，想要有效的減掉肚子上的贅肉的話，是可以通過做仰臥起坐來減掉的。只要做仰臥起坐的姿勢正確的話，并且長期堅持下去的話，就可以有效的減掉肚子上的贅肉。并且想要減掉肚子上的肉的話，不僅要通過做仰臥起坐，還要注意飲食，少吃油膩刺激的食物，多吃清淡的食物。
2019-04-21 19:36
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，根據(jù)你簡單的描述，做仰臥起坐是能夠起到減肚子的作用，但需要持之以恒的多做一段時間，剛開始盡量不要做的很多，一般可以每天30多個，然后逐漸加量，大概每天做2至3次，平時也要注意清淡飲食，還可以配合其他的運動，一個月之后就會有效果。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-19 15:09
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