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月子餐30天食譜有哪些

月子餐30天食譜

  • 回答1

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    靳瑾 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,女性為了分娩已經(jīng)承受了身體上巨大的痛苦。那么產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)工作是必須做好的,最好能夠找一個月嫂,進(jìn)行全程的跟蹤服務(wù),月子餐的確很重要,這直接關(guān)系到身體能否正常的恢復(fù)。月子期間千萬不能著涼受寒。這是容易出現(xiàn)月子病的,一旦出現(xiàn)月子病就是會影響到一生的。

    2019-12-13 16:39
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    患者好,剖腹產(chǎn)后七天建議飲食清淡一點。天之后營養(yǎng)均衡,葷素搭配。要是不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn),飲食沒有什么太大的區(qū)別。一般都是選擇葷素搭配,多吃高蛋白的食物,多喝湯水。建議多喝一點鯽魚豆腐湯。豬蹄黃豆湯。還有新鮮的蔬菜水果,也可以用米酒煮雞蛋。也可以用排骨燉花生湯,茭白炒雞蛋。不要吃活血的食物,還有不要吃太涼的。飲食要清淡為主,不要吃辣椒,平時注意保暖,避免受涼,注意休息不要過度疲勞。

    2019-04-19 15:15
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