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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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含蛋白質高的食物一般都有牛肉，羊肉，瘦肉，豬肉，雞蛋，鴨蛋還有一些谷類的食物，還有一些蝦類的食物，龍蝦等，這一類的食物。含鈣高的食物一般都有牛奶，酸奶，豆制品，酸制品一類的食物，如果想要吃含鈣量比較少的食物，應該避免這些食物。但是蛋白質和鈣元素都是我們身體中必需的元素是非常重要的。
2019-04-23 20:39
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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蛋白質和鈣都是人體不可缺少的營養(yǎng)，合理飲食才可以滿足身體所需，含蛋白質比較高的食物有豆制品，牛奶，瘦肉，魚蝦，蛋類，杏仁松子等干果類的食物，這些食物中含鈣也是比較高的，含鈣低的食物一般是有蔬菜和水果，相對來說比較少，建議平時飲食注意均衡多樣化。
2019-04-19 15:15
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