-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
林定坤 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
-
踝關(guān)節(jié)扭傷后疼痛的緩解方法包括冷敷、用藥、休息、抬高患肢、避免活動(dòng)等。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2013-06-15 09:53
1.冷敷:扭傷24小時(shí)內(nèi)用毛巾包裹冰塊或涼毛巾冷敷,減輕疼痛和腫脹。
2.用藥:口服非甾體類抗炎藥,如布洛芬、吲哚美辛、依托考昔,緩解疼痛,但需遵醫(yī)囑。
3.休息:保證充足休息,避免加重?fù)p傷。
4.抬高患肢:臥床時(shí)將患側(cè)肢體墊高,促進(jìn)靜脈回流和淤血腫脹消退。
5.避免活動(dòng):疼痛期間避免踝關(guān)節(jié)屈伸和足部受力活動(dòng)。
踝關(guān)節(jié)扭傷后及時(shí)采取正確的緩解措施,有助于減輕疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。如疼痛持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
-
您好,乳酸偏高是供氧不足時(shí)導(dǎo)致的,建議多做一些有氧運(yùn)動(dòng)會緩解乳酸增多的情況,乳酸增多一般有由于肌肉無氧代謝而導(dǎo)致的,所以通過有氧運(yùn)動(dòng)是可以很好的降低乳酸的代謝量的,會對身體更好一點(diǎn)。
2013-06-17 18:21
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤突出掛骨外科嗎
- 濟(jì)南市看癔癥什么醫(yī)院專業(yè)-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市看癔癥去哪家醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市看恐懼癥哪家醫(yī)院好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市恐懼癥??漆t(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南治療恐懼癥選哪家醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 熱門話題:杭州看婚姻情感咨詢的醫(yī)院哪...
- 榜單祥表:杭州比較好的婚姻情感咨詢醫(yī)...
- 正式官宣:杭州看婚姻情感咨詢的醫(yī)院哪...
- 資訊發(fā)布:杭州看婚姻情感咨詢正規(guī)的醫(yī)...