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渾身不適可能是感冒的先兆，感冒多由病毒感染引起，癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、流涕等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.注意休息：保證充足睡眠，避免勞累，有助于恢復(fù)體力。
2.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，緩解咽喉不適。
3.飲食調(diào)整：清淡飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
4.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚緩解發(fā)熱、頭痛；服用雙黃連口服液減輕感冒癥狀。
5.監(jiān)測(cè)體溫：密切關(guān)注體溫變化，若體溫過高應(yīng)及時(shí)處理。
6.注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免著涼。
總之，在渾身不適時(shí)要密切關(guān)注自身狀況，采取相應(yīng)措施，如有必要及時(shí)就醫(yī)。

頭暈或眩暈的原因很多，可以是腦血管疾病或貧血，或者由于血壓等產(chǎn)生。建議你到醫(yī)院神經(jīng)科做相關(guān)檢查，如CT或MR等,確定病因后處理比較好，不要盲目治療，以免貽誤病情。注意休息,禁忌辛辣食物。