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后背兩側(cè)輕度疼痛可能由多種原因引起，常見的有不良姿勢(shì)、肌肉勞損、受涼、脊柱疾病、內(nèi)臟疾病。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.不良姿勢(shì)：長時(shí)間彎腰或伏案工作，導(dǎo)致背部肌肉受力不均，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時(shí)活動(dòng)。
2.肌肉勞損：長期重體力勞動(dòng)或過度運(yùn)動(dòng)，使背部肌肉疲勞?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。
3.受涼：寒冷刺激背部肌肉和血管，造成疼痛。注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。
4.脊柱疾?。喝缂棺祩?cè)彎、椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)產(chǎn)生疼痛。需就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查，明確診斷。
5.內(nèi)臟疾?。喝缒I結(jié)石、膽囊炎等，疼痛可能放射至后背。要結(jié)合其他癥狀，進(jìn)行相關(guān)檢查。
后背兩側(cè)輕度疼痛的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。