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60歲老年人一天吃幾個雞蛋合適

女60歲來自廣東想柯大夫幫您解決什么問題:感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防

  • 回答1

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    王曉琴 主任醫(yī)師

    淮北市人民醫(yī)院

    三級甲等

    心血管內(nèi)一科

    雞蛋對人體有很大的幫助,雞蛋中含有的膽堿能夠有效提高各個年齡階層的人的記憶力,有健腦益智的作用。除此之外,雞蛋對人體的肝臟等器官還有保護(hù)作用,這是因為雞蛋中的蛋白質(zhì)可以修復(fù)肝臟組織損傷,提高人體中血漿中的蛋白量,能夠增強(qiáng)免疫力。所以60歲的老年人吃雞蛋是對身體有好處的,一天可以吃一到兩個雞蛋,增強(qiáng)自己的體質(zhì),但若是膽固醇高的老人就不能多吃,一周最多吃三個。

    2012-09-07 11:00
  • 回答2

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    湯小湄 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)科

    如果你自身沒有膽固醇和高血壓等問題,還是建議你最好是一天吃兩顆就可以的。最好是早上和中午吃,不要晚上吃,不利于消化。同時還要注意多補(bǔ)鈣,祝你健康!

    2012-09-07 10:53
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