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女性緩解痛經(jīng)可從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉、藥物治療及心理調(diào)節(jié)等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，注意保暖，避免受寒。
2.飲食調(diào)整：經(jīng)期避免生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物?br/>3.運(yùn)動鍛煉：平時適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、元胡止痛片、田七痛經(jīng)膠囊等。
5.心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
痛經(jīng)女性應(yīng)綜合采取多種措施緩解癥狀，若痛經(jīng)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。

出現(xiàn)腹痛的原因比較多，常見的有炎癥刺激，結(jié)石等，但是男性出現(xiàn)腹痛的話，同時伴隨有陰囊潮濕，排尿異常（尿頻，尿急，尿痛，尿不盡，尿等待，尿分叉等），多是由于前列腺疾病所致，還可同時伴隨有尿滴白，腰酸腰脹，性欲下降，性功能減退等，如果上述癥狀可做前列腺液的檢查進(jìn)行診斷。

您好 ！ 從癥狀來看，多見于慢性前列腺炎，建議去醫(yī)院化驗(yàn)前列腺炎液，不要盲目的吃藥，容易產(chǎn)生耐藥性，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用抗生素配合李氏靈坤膏三效組合，性生活不要過頻，飲食禁忌辛辣酒，即可康復(fù)治愈； 治療期間注意多飲水、及時的排尿、不憋尿、有助于炎性物質(zhì)的排除、病情的康復(fù)! 祝身體健康！