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年輕人腰椎疼痛常見(jiàn)于姿勢(shì)不良、急性損傷、腰椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫、強(qiáng)直性脊柱炎等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期彎腰、側(cè)彎等錯(cuò)誤姿勢(shì)，致肌肉力量失衡、韌帶緊張，引發(fā)肌肉勞損和棘上韌帶炎，出現(xiàn)腰部慢性酸痛，后正中有壓痛點(diǎn)。
2.急性損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)造成急性腰扭傷，腰部屈伸和旋轉(zhuǎn)受限，椎旁有壓痛點(diǎn)。
3.腰椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛，可伴下肢放射痛。
4.腰椎滑脫：腰椎椎體相對(duì)移位，導(dǎo)致腰部疼痛，活動(dòng)時(shí)加重。
5.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，出現(xiàn)腰部疼痛、僵硬，晨起明顯。
年輕人腰椎疼痛原因多樣，若出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后采取相應(yīng)治療。平時(shí)注意保持良好姿勢(shì)，適度運(yùn)動(dòng)。

你好，一般情況下可以喝1~3個(gè)月，有的可以喝3~6個(gè)月，由于每個(gè)人的情況不一樣，所以喝的時(shí)間也是有所不同的，可以根據(jù)自身的具體情況來(lái)進(jìn)行飲用，相對(duì)比較合適一些。隨著抵抗力的增強(qiáng)，后期就可以喝正常的奶粉，當(dāng)然需要根據(jù)具體情況，酌情調(diào)整。祝健康。