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腰肌勞損多因不良習慣致腰部肌肉損傷，治療包括改善習慣、保暖、理療、用藥、鍛煉等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.習慣改善：避免久站久坐、過度負重、彎腰低頭，定時改變姿勢，端正體態(tài)。
2.注意保暖：防止受涼，尤其夏季少用空調風扇。
3.物理療法：用活血中藥熱敷燙洗，適當推拿按摩、針灸理療。
4.藥物治療：口服洛索洛芬鈉消炎鎮(zhèn)痛，用鹽酸乙哌立松緩解肌肉痙攣，還可選用雙氯芬酸鈉、布洛芬。
5.功能鍛煉：進行腰背部肌肉鍛煉，坐站時腰圍固定，臥床時取下。
腰肌勞損治療需綜合多種方法，且要長期堅持，如有不適，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

骨質增生主要的治療方法就是，適當?shù)腻憻?，然后吃些鈣片，鈣片是可以調節(jié)骨質增生的，因為之所以會出現(xiàn)骨質增生，就是因為骨質有些疏松之后，骨骼為了適應人體力學的改變而出現(xiàn)一些骨骼的增長，積極補充鈣，如果很好的話很容易讓其恢復，所以說鈣劑必須得口服，當然也要口服一些維生素幫助鈣的吸收。