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在空調(diào)房里每天應(yīng)補充多少水分?

在空調(diào)房里每天應(yīng)補充多少水分?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳熙 副主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

    三級甲等

    綜合科

    在空調(diào)房里,人體水分流失情況會受到環(huán)境溫度、濕度、個人體質(zhì)、活動量、飲食等因素影響。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進行治療,不宜自行開藥。
    1.環(huán)境溫度:溫度越高,水分散失越多,需適當(dāng)增加飲水量。
    2.濕度:濕度越低,越易干燥,補水需求增大。
    3.個人體質(zhì):新陳代謝快的人,水分消耗多,要多補充。
    4.活動量:活動量大,出汗多,需增加水分攝入。
    5.飲食:如果飲食中水分含量少,喝水量要相應(yīng)增加。
    總之,在空調(diào)房里,應(yīng)根據(jù)自身實際情況,在日常飲水量基礎(chǔ)上適當(dāng)增加,一般增加500-1000毫升左右,但也要避免過度飲水。

    2015-07-28 14:38
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    田彥素 醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級甲等

    婦科

    你好,網(wǎng)絡(luò)上流傳已久的“每天應(yīng)喝8杯水”,這種說法是有誤區(qū)的,一般情況下,不需要8杯水,普通水杯喝3-4杯就可以了,過多易對人體造成負擔(dān),出現(xiàn)水中毒。在空調(diào)環(huán)境下,由于丟失水分比較多,可以在自身平常喝水的基礎(chǔ)上稍微增加一點。祝你健康!

    2015-08-02 20:28
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是空調(diào)病?   隨著空調(diào)的普及,它給人們帶來舒爽的同時,也帶來的一種“疾病”。長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人,因空氣不流通,環(huán)境得不到改善,會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀,以及一些皮膚過敏的癥狀如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

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  • 彭玉清

    主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

    擅長:應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合診療疾病,特別對慢性病、疑難復(fù)雜性疾病的中醫(yī)內(nèi) 詳情»

  • 童淑杰

    主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    擅長:擅長消化內(nèi)科疾病診治和健康體檢咨詢 詳情»

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