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踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶拉傷后走路拐，可能與韌帶損傷程度、恢復(fù)情況、康復(fù)訓(xùn)練不足、心理因素及合并其他損傷有關(guān)。如不及時(shí)處理，可能影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和日常活動(dòng)。建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.損傷評(píng)估：通過(guò)磁共振成像等檢查，明確韌帶拉傷的具體情況。
2.休息與制動(dòng)：損傷早期，應(yīng)減少活動(dòng)，佩戴支具固定踝關(guān)節(jié)。
3.物理治療：如熱敷、超聲波治療，促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。
4.康復(fù)訓(xùn)練：包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等。
5.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥。但需遵醫(yī)囑。
6.心理調(diào)整：保持積極心態(tài)，克服因受傷導(dǎo)致的心理障礙。
總之，踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶拉傷致走路拐，需綜合治療和康復(fù)?；颊邞?yīng)積極配合治療，逐漸恢復(fù)正常行走。

建議去醫(yī)院做X線檢查，因?yàn)樵谝话闱闆r下雖然踝關(guān)節(jié)扭傷只的韌帶的損傷，但有時(shí)也會(huì)伴有不同程度的骨折，這種骨折就是內(nèi)踝（或外踝）撕脫性骨折，這種骨折往往不是算嚴(yán)重，但要完全康復(fù)也要90天左右。若是有輕度骨折及韌帶損傷，此種情況不需要手術(shù)，只要用石膏進(jìn)行外固定一個(gè)月就可以了，30天以后拆下外固定行相應(yīng)的踝關(guān)節(jié)功能鍛煉；若是有較嚴(yán)重的骨折及韌帶的損傷，則要行手術(shù)治療，并進(jìn)行外固定。這種損傷在當(dāng)時(shí)要注意臥床休息30天，同時(shí)要避免熱敷（相反則扭傷時(shí)可以冷敷），因?yàn)橛捎谲浗M織的損傷，導(dǎo)致微循環(huán)的破壞，從而導(dǎo)致組織液滲出嚴(yán)重而回流受阻，所以出現(xiàn)腫脹，若以熱敷則滲出會(huì)更加嚴(yán)重，從而會(huì)使腫脹加重。所以建議去醫(yī)院做X線檢查，再做也最正確的治療方法，以免貽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)。