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左膝蓋發(fā)酸彎曲困難可能由多種原因引起，如膝關節(jié)損傷、關節(jié)炎、滑膜炎等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.常見原因：膝關節(jié)退行性病變是常見原因之一，多發(fā)于中老年，與關節(jié)軟骨磨損、腎骨酶流失有關。
2.損傷因素：外傷、運動過度導致的半月板損傷、韌帶拉傷也會引發(fā)此癥狀。
3.炎癥影響：滑膜炎、風濕性關節(jié)炎等炎癥性疾病會使膝關節(jié)出現發(fā)酸、彎曲困難。
4.其他可能：關節(jié)腔積液、髕骨軟化癥等也可能有類似表現。
5.治療方法：早期可通過休息、熱敷、服用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）緩解。若病情嚴重，可能需手術治療。此外，中醫(yī)的針灸、推拿也有一定幫助。但治療方法應根據具體病因選擇，藥物使用需遵醫(yī)囑。
總之，左膝蓋發(fā)酸彎曲困難的原因多樣，需明確診斷后采取針對性治療，同時注意休息和保護膝關節(jié)。

你的情況考慮是微量元素缺乏導致的可能性大一些。建議吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。

建議拍片檢查檢查是否是有骨質增生或是關節(jié)退變或韌帶拉傷可能.還要注意是否是過敏性紫癜.診斷清楚再說治療,否則效果是不好的啊.另外你還需要注意建議晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖.