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脊椎疼得厲害可能由多種原因引起，如不良姿勢(shì)、肌肉勞損、脊椎病變、外傷、炎癥等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.調(diào)整姿勢(shì)：保持良好的坐姿和站姿，避免長時(shí)間彎腰或低頭。睡眠時(shí)選擇合適的床墊和枕頭，使脊椎處于自然曲度。
2.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些有助于增強(qiáng)脊椎周圍肌肉力量的運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷疼痛部位，可配合輕柔的按摩，緩解肌肉緊張。
4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。
5.物理治療：如牽引、理療等，需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
6.及時(shí)就醫(yī)：若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
脊椎疼得厲害時(shí)不要慌張，可先嘗試上述方法緩解，若無效或癥狀加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

你好，你朋友脊椎疼痛的因素，就是與他的工作性質(zhì)有關(guān)，如果不能改變這樣的工作性質(zhì)，這樣繼續(xù)下去，是無法緩解脊椎疾病的，而且還有可能因此增加癥狀的，只要能夠改變這樣的工作，那么再做好按摩，熱敷，那么通常是可以慢慢的緩解，就現(xiàn)在還沒有形成脊椎病的情況下，是可以慢慢的恢復(fù)的。