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這種情況有可能是頸椎病，而是叫時(shí)會(huì)使頸椎生理曲度變化加重神經(jīng)受壓。建議做CT檢查，確診之后可通過(guò)理療，牽引，局部注射，小針刀，鉤針治療，如收耐力差可按摩，吃藥，理療，貼藥膏。注意低頭時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，用低枕頭睡覺(jué)。

頸椎增生就是因?yàn)榫植渴芰Φ牟缓侠?，矯正姿勢(shì)是關(guān)鍵，不能消除骨刺，但姿勢(shì)矯正可以避免骨刺增長(zhǎng)，對(duì)緩解癥狀有好處。可以試試這種方法：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上，堅(jiān)持直立，堅(jiān)持直立的時(shí)間越長(zhǎng)越好，可以感覺(jué)一下癥狀有無(wú)減輕。進(jìn)行負(fù)跟站立鍛煉的同時(shí)可以做一下正之本拉伸：這是對(duì)模特訓(xùn)練和康復(fù)訓(xùn)練的綜合及改進(jìn)。仰臥，雙腳分開(kāi)與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過(guò)頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對(duì)。最初雙臂伸不直也沒(méi)關(guān)系，保持時(shí)間越長(zhǎng)效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，緩解頸肩背部的僵硬，對(duì)頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長(zhǎng)頸部。還有一種前高后低的負(fù)跟鞋，和負(fù)跟站立相同，把前腳墊高，強(qiáng)迫人的重心后移，有矯正骨盆前傾，減小腰椎前凸，使脊柱趨于直的作用，能夠矯正不合理姿勢(shì)，對(duì)長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)造成的頸椎病有康復(fù)的作用。平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)，穿平底鞋，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，經(jīng)常活動(dòng)頸部，保持良好的坐姿，站姿和臥姿。