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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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預(yù)防亞健康要注重運動鍛煉、規(guī)律作息、合理飲食、減輕壓力、定期體檢等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2012-12-21 21:47
1.運動鍛煉：每周進(jìn)行適量有氧運動，如游泳、跳繩、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.規(guī)律作息：保證每天充足睡眠，定時起床和休息，不熬夜。
3.合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣，控制每餐七八分飽。
4.減輕壓力：通過冥想、聽音樂等方式緩解精神壓力。
5.定期體檢：及時發(fā)現(xiàn)潛在健康問題，早干預(yù)早治療。
總之，預(yù)防亞健康需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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應(yīng)該是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，臉上起痘痘，可以調(diào)理一下內(nèi)分泌。平時多喝水不要吃辛辣刺激性食物盡量不要用性化妝品，保持臉部清潔，睡眠充足，減輕壓力，調(diào)理好內(nèi)分泌。
2012-12-28 03:53
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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