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回答1
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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疲勞引起的身體不適可能涉及肌肉、骨組織、氣血等多方面。常見原因包括過度勞累、不良姿勢、缺乏運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)失衡、心理壓力。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2013-06-02 06:38
1.過度勞累：長時(shí)間工作或運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能未得到充分恢復(fù)。
2.不良姿勢：長期保持不正確姿勢，加重肌肉負(fù)擔(dān)。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：肌肉力量和耐力不足，易疲勞。
4.營養(yǎng)失衡：某些營養(yǎng)素缺乏，影響身體機(jī)能。
5.心理壓力：導(dǎo)致身體緊張，增加疲勞感。
總之，要緩解疲勞導(dǎo)致的不適，需綜合調(diào)整生活方式。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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