60歲老年人一天吃幾個(gè)雞蛋合適
2012-09-07 10:45
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女60歲來自廣東想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)一科
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雞蛋對(duì)人體有很大的幫助，雞蛋中含有的膽堿能夠有效提高各個(gè)年齡階層的人的記憶力，有健腦益智的作用。除此之外，雞蛋對(duì)人體的肝臟等器官還有保護(hù)作用，這是因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì)可以修復(fù)肝臟組織損傷，提高人體中血漿中的蛋白量，能夠增強(qiáng)免疫力。所以60歲的老年人吃雞蛋是對(duì)身體有好處的，一天可以吃一到兩個(gè)雞蛋，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，但若是膽固醇高的老人就不能多吃，一周最多吃三個(gè)。
2012-09-07 11:00
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回答2
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湯小湄 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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如果你自身沒有膽固醇和高血壓等問題，還是建議你最好是一天吃兩顆就可以的。最好是早上和中午吃，不要晚上吃，不利于消化。同時(shí)還要注意多補(bǔ)鈣，祝你健康！
2012-09-07 10:53
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