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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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首先睡前3小時(shí)內(nèi)不要吃任何東西,少喝酒吃肉,不吃油炸辛辣刺激性的食物,多吃一些健康的食物??梢赃M(jìn)行按摩來(lái)消除面部脂肪,注意姿勢(shì)正確;注意洗臉?lè)绞?,用溫水冷水交互洗臉,?lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。每天早上喝一杯加了點(diǎn)鹽的溫開(kāi)水,清毒排便。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。用雙手的拇指和食指捏住下顎中間,同時(shí)向兩邊輕捋下顎輪廓,反復(fù)輕捋幾次;輕輕抬起頭,雙手交替由下往上輕撫頸部到下顎的位置,這個(gè)動(dòng)作可以消除雙下巴。
2014-05-16 03:31
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好!如果想不打針、不吃藥,然后快速瘦咀嚼肌的話,平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?,浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。
2014-05-16 03:31
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