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腰、背疼痛可能由多種原因引起，如不良姿勢(shì)、肌肉勞損、腰椎疾病、骨質(zhì)疏松、內(nèi)臟疾病等。治療方法包括改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致腰背部肌肉緊張，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)。
2.肌肉勞損：過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可造成肌肉勞損。可通過(guò)熱敷、按摩緩解，適當(dāng)休息。
3.腰椎疾?。貉甸g盤(pán)突出、腰椎管狹窄等較為常見(jiàn)。需根據(jù)病情輕重選擇保守治療或手術(shù)治療。
4.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨骼強(qiáng)度下降。補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，適當(dāng)鍛煉。
5.內(nèi)臟疾?。喝缒I結(jié)石、膽囊炎等也可能引起牽涉痛。需明確病因，針對(duì)性治療。
6.其他原因：如外傷、感染等。根據(jù)具體情況處理。
腰、背疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行相應(yīng)治療。

你的情況可能是腰背部肌筋膜炎了,可能和你的工作有關(guān),長(zhǎng)期 的彎腰做事情,或者長(zhǎng)期的坐立位,腰背肌處在緊張狀態(tài),時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出問(wèn)題的,騎馬可能只是一個(gè)引發(fā)的因素了,你最好是到針灸推拿科看看,可以做做治療什么的,光吃藥是作用不大的,要不了幾天你的癥狀就會(huì)好的,