搬運(yùn)東西時(shí)腰部負(fù)荷大的原因及應(yīng)對(duì)方法
搬運(yùn)東西時(shí)腰部負(fù)荷大的原因及應(yīng)對(duì)方法
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊德鴻 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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搬運(yùn)東西時(shí)腰部負(fù)荷大，通常與姿勢(shì)不當(dāng)、腰部肌肉力量弱、腰椎間盤(pán)問(wèn)題、重物過(guò)重、既往腰部損傷等因素有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-03-21 18:06
1.【姿勢(shì)問(wèn)題】錯(cuò)誤的搬運(yùn)姿勢(shì)會(huì)使腰部受力不均，增加負(fù)荷。應(yīng)保持屈膝屈髖，腰部挺直。
2.【肌肉力量】腰部肌肉力量不足，難以承受重物壓力?？赏ㄟ^(guò)鍛煉增強(qiáng)，如平板支撐、仰臥抬腿。
3.【腰椎間盤(pán)】腰椎間盤(pán)退變或突出，影響腰部承重能力。需避免彎腰搬重物，睡硬板床。
4.【重物因素】搬運(yùn)過(guò)重的物品，超出腰部承受范圍。注意選擇合適重量的物品搬運(yùn)。
5.【既往損傷】曾有腰部損傷，如扭傷、拉傷，會(huì)使腰部更易疲勞和受傷?？膳宕餮鼑Ｗo(hù)。
6.【其他可能】如先天性腰椎結(jié)構(gòu)異常，較為少見(jiàn)。
總之，搬運(yùn)東西時(shí)腰部負(fù)荷大可能由多種原因引起。若腰部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)要注意保護(hù)腰部，預(yù)防損傷。
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回答2
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科研中心 副主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚性病科
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常見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出癥，可以服用抗生素藥物來(lái)進(jìn)行保守治療，要注意多臥床休息。
2013-03-21 18:11
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回答3
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栗克清 主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神科門(mén)診
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您好，您的腰痛是由于腰部的負(fù)荷過(guò)重的原因，可以通過(guò)按摩和熱敷來(lái)緩解的。建議您可以每天睡前用熱毛巾熱敷，再配以適量的按摩會(huì)有所緩解的。
2013-03-21 18:16
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回答4
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許永橋 醫(yī)師
本溪胎記醫(yī)院
其他
口腔內(nèi)科
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腰部負(fù)荷較大，現(xiàn)在腰椎酸痛無(wú)比?？赡苁茄咳樗嵬茢D過(guò)多，或者你扭傷了腰造成的。這幾天不要干重活。多休息。晚上又用熱毛巾熱敷腰部。并且每天按摩腰部。促進(jìn)血液循壞。過(guò)上幾天疼痛會(huì)消失的。希望我的回答對(duì)你有些幫助。
2013-03-21 18:22
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回答5
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于進(jìn)玲 副主任醫(yī)師
上海市奉賢區(qū)中心醫(yī)院
三級(jí)
肝膽外科
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去中醫(yī)院理療科，做按摩，正骨，烤電，貼膏藥去中醫(yī)院理療科，做按摩，正骨，烤電，貼膏藥
2013-03-21 18:25
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事臨床工作近30年，擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng) 詳情»
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周良安
主任醫(yī)師 教授
廣東省人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：脊柱側(cè)凸、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊椎椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出以及 詳情»
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龍作林
主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
擅長(zhǎng)：復(fù)雜骨折的內(nèi)固定治療，應(yīng)用椎間盤(pán)鏡治療腰椎間盤(pán)突出癥、在股骨 詳情»
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