突然腰疼，應(yīng)該怎么治療？
以前沒干過重活,現(xiàn)在實(shí)習(xí)在車間幫忙,抬130斤的盒子,5天了,突然腰疼,請問該怎么辦,如何恢復(fù)一下以前沒干過重活,現(xiàn)在實(shí)習(xí)在車間幫忙,抬130斤的盒子,5天了,突然腰疼,請問該怎么辦,如何恢復(fù)一下
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回答1
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楊偉毅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科
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根據(jù)您提供的情況，很可能是腰間盤出現(xiàn)了問題，可能是腰間盤突出或者是腰肌勞損。建議您及時(shí)去醫(yī)院檢查腰部，便于排查病理性因素。同時(shí)您腰部不適的期間，建議不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量大的體育鍛煉。如果平時(shí)睡的是軟床，建議換成木質(zhì)的硬板床。長期睡軟床會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān)。平時(shí)要多注意休息，調(diào)整正確的坐姿站姿也能減少腰部的不適。
2012-07-24 12:30
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回答2
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米振國 主任醫(yī)師
武警山西省總隊(duì)醫(yī)院泌尿外科中心
其他
泌尿外科
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腰部疼痛原因有非常多的。包括過度肥胖，工作時(shí)用腰過度，一個(gè)姿勢的工作也是非常容易腰痛的當(dāng)然房事過多也是腰痛原因。有無腰部外傷史，有無運(yùn)動(dòng)時(shí)候是否扭到腰部?；蛘咂渌颍ㄗh去醫(yī)院做詳細(xì)的查體，以及拍片或者磁共振檢查。單純口頭表述非常難以表達(dá)腰肌勞損等等癥狀都會(huì)產(chǎn)生腰痛的癥狀。
2012-07-24 12:30
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回答3
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張健生 主任醫(yī)師
濟(jì)南血液醫(yī)院
其他
不孕不育科
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希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.因?yàn)檫€也可能是干重活導(dǎo)致不小心閃腰導(dǎo)致腰椎椎間盤突出的可能.
2012-07-24 13:00
首先不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療. 另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉.
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