早上很早就要上班了，為了避免遲到，我早餐
2014-09-29 15:37
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早上很早就要上班了，為了避免遲到，我早餐一般只是簡單吃個(gè)面包，一瓶飲料或豆?jié){就算了，這樣的早餐搭配夠嗎？
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回答1
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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沒有問題，但不能喝飲料，最好喝豆?jié){或牛奶。另外，還要看你的體重如何。如果體重不足，就需要增加進(jìn)食量，比如增加一個(gè)面包和增加雞蛋。
2014-10-09 16:18
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回答2
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趙樂翠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，早餐一般只是簡單吃個(gè)面包，一瓶飲料或豆?jié){就算了，這不好的，容易引起營養(yǎng)不良的，早餐是一杯牛奶、一個(gè)新鮮水果、一個(gè)雞蛋和二兩干點(diǎn)(主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物)。平時(shí)建議最好飲食多樣化的，同時(shí)建議補(bǔ)充維生素等。
2014-10-16 12:07
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