喝脫脂奶粉能補(bǔ)鈣嗎？
2013-10-16 15:00
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老年人如果擔(dān)心牛奶中有脂肪對(duì)高血脂不利，能不能喝脫脂奶粉來(lái)補(bǔ)鈣？脫脂以后的奶粉中所含的鈣質(zhì)會(huì)與正常奶粉和鮮牛奶的含量一樣嗎？
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回答1
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高亦深 主治醫(yī)師
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根據(jù)您描述的情況，您可以選用高鈣低脂的奶粉補(bǔ)鈣，平時(shí)可以喝點(diǎn)豬骨湯等食物增加鈣的吸入。脫脂以后的奶粉是說(shuō)脂質(zhì)含量會(huì)較低，鈣如果沒(méi)有特別添加進(jìn)去時(shí)和其他牛奶、奶粉一樣的。
2013-10-16 15:26
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回答2
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您好，喝脫脂奶粉可以補(bǔ)鈣，因?yàn)槊摰舻氖遣糠种径皇氢}，脫脂牛奶所含脂肪在1%以下。另外，酸奶也是非常好的補(bǔ)鈣食品，它不僅可以補(bǔ)鈣，而且其中所含的多種有益菌群可以調(diào)節(jié)腸道功能，適合于各類人群，尤其是老年高血壓患者。
2013-10-20 12:02
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