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春天總困通常不是病，而是一種正常的生理現(xiàn)象，與季節(jié)變化、氣溫、人體機能調(diào)節(jié)等多種因素有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.氣溫調(diào)節(jié)春天氣溫適中，人體皮膚和微細血管舒張，體表血液供應(yīng)量增加，流入大腦的血液相對減少，導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮性減弱，產(chǎn)生困倦。
2.生物鐘變化冬季和春季的日照時間不同，生物鐘隨之調(diào)整，可能影響睡眠和清醒的規(guī)律。
3.新陳代謝春季新陳代謝加快，身體消耗能量增多，易使人感到疲勞困倦。
4.飲食因素春季人們飲食結(jié)構(gòu)可能變化，如蔬果增多，主食減少，可能影響血糖水平，引發(fā)困倦。
5.缺乏運動冬季運動量少，春季身體還未適應(yīng)較大活動量，也會讓人容易困倦。
總之，春天總困多數(shù)是正常的生理反應(yīng)，但如果困倦嚴重影響生活，建議就醫(yī)檢查，排除其他疾病可能。

心煩平時注意保持心情舒暢。飲食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多參加一些戶外活動，看一寫積極向上的電影，或者多聽音樂。