国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

陰虛陽亢多因腎陰不足、情志失調(diào)等所致，表現(xiàn)為頭暈耳鳴、五心煩熱等。調(diào)理方法包括飲食、作息、運動、情志和藥膳。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃滋陰食物，如百合、銀耳、雪梨等，避免辛辣燥熱之物。
2.作息規(guī)律：保證充足睡眠，早睡早起，不熬夜。
3.適度運動：選擇柔和的運動，如太極拳、瑜伽，促進氣血流通。
4.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免惱怒焦慮。
5.養(yǎng)生藥膳：可食用枸杞菊花茶、天麻鉤藤飲、熟地山藥湯等。
陰虛陽亢的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅持，才能改善癥狀。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

陰虛指精血或津液的虧虛。一般在正常狀態(tài)下，陰和陽是相對平衡的，相互制約而協(xié)調(diào)。陰氣虧損，陽氣失去制約，就會產(chǎn)生亢盛的病理變化，生理病理性功能亢進，稱為“陽亢”。因此，陰虛會引起陽氣亢盛，陽亢則能使陰液耗損，兩者互為因果。