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21歲時身高能否繼續(xù)增長取決于多種因素，包括骨骺線狀態(tài)、遺傳、營養(yǎng)、運動和睡眠等。建議進行相關檢查，以確定是否還有增高的可能。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.骨骺線檢查：到醫(yī)院進行骨骺線的檢查。若骨骺線未閉合，身高可能有增長空間；若已閉合，自然長高的可能性較小。
2.遺傳因素：遺傳對身高影響較大。若父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。
3.營養(yǎng)補充：保證充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
4.運動鍛煉：適量進行跳繩、籃球等跳躍運動，有助于刺激骨骼生長。
5.睡眠保障：保持充足且良好的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。
6.藥物干預：若骨骺線將要閉合且未完全閉合，可在醫(yī)生指導下短期使用生長激素。
總之，21歲仍有身高增長的可能，但需綜合評估各方面因素，并采取相應措施。

已基本長定了,就算長也不會長多少了。